Xoang là các xương rỗng chứa đầy không khí ở sau gò má và trán, khi bị viêm xoang là dịch nhầy chứa đầy các khoang rỗng đó vi khuẩn phát triển dẫn đến nhiễm trùng.
Có trường hợp khác cũng gây ra viêm xoang như: dị ứng, polyp mũi, lệch vách ngăn, và các chất ô nhiễm khác.
Ở đây triệu chứng của viêm xoang bao gồm: đau đầu, căng da mặt, đau hay áp lực, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, ho, sốt.
Để các triệu chứng này không tái phát vào mùa lạnh thì bạn có thể sử dụng 10 cách dưới đây để ngăn ngừa viêm xoang. Ngoài ra, bạn có thể đến bác sĩ để được tư vấn kĩ hơn.
1. Rửa mũi
Rửa mũi rất có lợi cho nhưng ai đang bị nhiễm trùng xoang, khi rửa nó giúp các chất nhầy chảy ra khỏi xoang. Thêm vào đó sẽ giúp mũi bạn thông thoáng.
* Trộn một thìa cà phê muối biển và nửa thìa hydrogen peroxide trong một ly nước ấm. Bạn lấy ống hít y tế bơm bơm nước ấm trong ly sao đó bơm vào mũi. Làm điều này khi thấy dịch nhầy chảy ra nhiều. Không lạm dụng vì gây ra kích ứng niêm mạc mũi.
2. Rượu giấm táo
Rượu giấm táo có tính kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm, giúp điều trị viêm xoang. Khi cảm lạnh, cúm, hoặc dị ứng rượu giấm táo có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng xoang khi khởi phát.
* Thêm hai muỗng cà phê rượu giấm táo với một cốc nước ấm
* Trộn một muỗng cà phê mật ong.
* Uống ba lần một ngày, uống trong năm ngày liên tục sẽ có kết quả.
3. Củ hành
Củ hành hoạt động như một loại thuốc thông mũi tuyệt vời để thông các xoang bị tắc nghẽn. Thêm vào đó, củ hành có chứa các hợp chất lưu huỳnh chống lại vi khuẩn và nấm.
* Lấy một củ hành sau đó xắt thành miếng nhỏ và đặt trong nồi nước.
* Đun sôi khoảng năm phút, sau hít hơi xông lên trong 3 phút.
* Tiếp theo, chờ hơi nguội để uống.
* Lặp lại 3 lần trong ngày, và làm liên tục trong 7 ngày với xoang nhẹ và xoang nặng thì cần làm đến khi thuyên giảm.
4. Tỏi
Tỏi hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên chống vi khuẩn gây viêm xoang. Tỏi cũng có đặc tính kháng nấm.
* Chọn 2 hoặc 3 tép tỏi, cho vào nồi nước sôi và hít hơi xông lên và làm trong khoảng vài phút. Lặp lại đến khi mũi thông, và dịch nhầy chảy ra hết
* Bạn cũng có thể ăn 2 hay 3 tép tỏi tươi hàng ngày. Thêm tỏi vào trong các bữa ăn của bạn giúp loại các chất dư thừa, tăng kháng thể kháng khuẩn.
5. Cải ngựa
Cải ngựa là một phương thuốc phổ biến cho bệnh xoang, vì nó giúp loại bỏ các chất nhầy từ mũi. Nó chứa hàm lượng lưu huỳnh cao và hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên.
* Đặt một nhúm cải ngựa tươi vào trong miệng của bạn.
* Ngậm giữ lại đến khi hương vị của nó mất đi, sau đó nuốt.
* Lặp lại trong khoảng 1 tuần và đến khi hết nhiễm trùng xoang.
6. Gừng
Gừng có tính kháng virus, tính kháng sinh và kháng viêm, giúp điều trị viêm xoang. Các polyohenols có trong gừng giúp ức chế sự tiết dịch nhầy, và duy trì xoang mũi được thông thoáng. Mũi khỏe mạnh là quan trọng đối với sức khỏe xoang như lọc chất gây dị ứng và ngăn ngừa nhiễm trùng xoang.
* Cắt một lát gừng tươi khoảng 2cm.
* Bỏ lát gừng tươi vào ly nước sôi khoảng 10 phút.
* Sau đó lọc xác gừng ra lấy dung dịch hòa thêm với nước cốt chanh và mật ong.
* Uống trà này một vài lần trong ngày khoảng 1 tuần hoặc cho đến khi các bạn có được kết quả mong muốn.
7. Tinh dầu rau oregano
Tinh dầu này có tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm. Nó còn là một chất chống viêm, nó giúp giảm viêm. Nó cũng hoạt động như một lớn chất chống oxy hóa và miễn dịch nhanh chóng .
* Đặt một vài giọt dầu oregano trong một nửa cốc nước sôi và hít hơi nước để xóa tắc nghẽn và mở ra các xoang. Làm điều này hàng ngày cho đến khi nhiễm trùng biến mất.
* Ngoài ra, kết hợp hai hoặc ba giọt dầu oregano trong một ly nước. Uống giải pháp này hai lần mỗi ngày cho đến khi nhiễm trùng khỏi hẳn.
* Một lựa chọn khác là đặt một hoặc hai giọt dầu dưới lưỡi hàng ngày trong khoảng một tuần, hoặc cho đến khi bạn nhận được kết quả tích cực.
8. Nghệ
Nghệ có kháng sinh, kháng virus và đặc tính chống viêm, giúp điều trị viêm xoang và nghẹt mũi. Nó có một hợp chất hoạt động gọi là curcumin giúp chữa lành vết sưng trong khoang mũi và làm thông thoáng đường hô hấp.
* Trộn một nhúm bột nghệ vào một ly nước ấm. Súc miệng với nó một vài lần một ngày trong một vài ngày.
* Bạn cũng có thể uống một ly sữa nóng trộn với một thìa cà phê bột nghệ và một chút mật ong. Uống hàng ngày trong khoảng một tuần hoặc cho đến khi hết nhiễm trùng.
9. Hơi nước nóng
* Tắm nước nóng và hít hơi hơi nước trong khoảng 5 đến 10 phút. Làm trong một vài ngày cho đến khi hết nhiễm trùng.
* Bạn cũng có thể đặt một cái khăn ấm ướt trên khuôn mặt của bạn trong một vài phút, vài lần một ngày trong một vài ngày để giúp giảm bớt áp lực xoang.
Ngoài các biện pháp khắc phục, hãy làm theo một số biện pháp đơn giản như uống nhiều nước để làm loãng chất nhầy và sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho đường mũi ẩm. Ngoài ra, nghỉ ngơi đầy đủ sẽ tạo điều kiện phục hồi nhanh chóng.
