- Ngáp nhiều do thiếu oxy: Tình trạng này khiến não bộ cảnh báo cơ thể và gây ra những phản xạ nhằm cung cấp đủ oxy cho cơ thể.
- Mệt mỏi, căng thẳng: Mệt mỏi dễ khiến bạn ngáp nhiều. Đây là dấu hiệu nhận biết khi bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản.
- Do thiếu ngủ: Có lẽ đây là cảnh báo cho việc bạn không ngủ đủ giấc hoặc giấc ngủ của bạn bị rối loạn. Cơ thể mệt mỏi vì bạn không ngủ đủ giấc. Hãy cân nhắc để nghỉ ngơi hợp lý nhé.
- Do phản xạ bắt chước: Đây là một điều khá đơn giản nhưng lại thường xuyên xảy ra. Chỉ cần bạn nhìn thấy một người ngáp thì ngay lập tức các tế bào thần kinh chịu trách nhiệm tạo ra những cơn ngáp sẽ bắt chước và tạo ra phản xạ tự nhiên.
Một số nguyên nhân gây ra hiện tượng ngáp liên tục mà bạn có thể gặp phải. Ngáp là một hiện tượng vô cùng bình thường của cơ thể khi mệt mỏi, rối loạn. Bạn cũng không nên lo lắng quá. Chỉ cần đáp ứng ứng điệu kiện cơ thể thì bạn sẽ loại bỏ ngay được chứng ngáp
Tuy nhiên, Nếu bạn ngáp liên tục, kèm theo các triệu chứng khác như khó thở, lo lắng, tăng nhịp tim, đau đầu mãn tính... thì rất có thể bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tim, khối u não, động kinh... Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do dây thần kinh phế vị bị ảnh hưởng, làm suy giảm nhịp tim và huyết áp. Do đó, mức độ oxy trong máu giảm khiến bạn ngáp nhiều hơn bình thường.
Các bạn biết không? Khi viết bài này mình cũng ngáp liên tục luôn. Hihi chắc là do phản xạ khi mình nghĩ đến việc ngáp. Trên đây là một số nguyên nhân mà mình tìm hiểu được khi trải qua những cơn ngáp mà không biết nguyên nhân vì sao. Hi vọng các bạn có thể loại bỏ được chứng ngáp vặt sau khi tìm hiểu rõ nguyên nhân.