Bạn đi biển và quên thoa kem chống nắng lần hai sau khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời, vết cháy nắng đang làm bạn khó chịu vì rát và ngứa, chưa kể đến mặt thẩm mỹ khi da bị bong tróc. Dưới đây là các bước trị cháy nắng hiệu quả được chuyên gia da liễu tại Mỹ hướng dẫn, theo Huffingtonpost ngày 17.8.
 Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, cần phải bôi kem chống nắng - Ảnh: Shutterstock |
Ông Robert Friedman, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế Langone thuộc Đại học New York (Mỹ) khuyên: “Ngay sau khi vết cháy nắng lộ rõ trên da, hãy tránh xa nơi có ánh nắng mặt trời. Nếu không da bạn sẽ tiếp tục bị tổn hại”.
Đánh giá tổn hại
Hầu hết cháy nắng không quá nghiêm trọng ngay cả khi có vài mụn nước nhỏ nổi lên. Nhưng nếu những vết rộp chiếm hơn 20% trên cơ thể, hãy gặp bác sĩ da liễu để chữa trị ngay. Ngoài ra, bạn cũng nên đến bệnh viện nếu cảm thấy buồn nôn, ớn lạnh tăng dần hoặc bị sốt.
Uống thuốc giảm đau
Nếu vết bỏng không quá tệ và không quá rát, bạn có thể dùng thuốc chống viêm ibuprofen (Advil) để làm giảm sưng và giảm đau. Nếu bạn bị đau đầu nhẹ hoặc ớn lạnh, có thể dùng thuốc acetaminophen (Tylenol), tuy nhiên phải tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Tắm nước mát
Làm mát da bằng nước mát cũng quan trọng nhưng phải dưới vòi nước chảy nhẹ. Tuy nhiên tránh dùng xà phòng, vì sẽ khiến da khô nhiều hơn.
Sử dụng lô hội
Lô hội là tác nhân làm mát và chống viêm hiệu quả. Nếu không có nước lô hội tươi, có thể sử dụng loại gel lô hội.
Sử dụng kem dưỡng thể
Sau khi tắm xong, bôi kem dưỡng da lên vết cháy nắng. Hãy tìm các loại dưỡng thể chứa ceramides, glycerin hoặc đậu nành. Một số loại kem có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và E cũng có thể giúp chế ngự tình trạng viêm da.
Uống nhiều nước
Cháy nắng gây ra một quá trình gọi là giãn mạch, trong đó mạch máu giãn ra và da bạn bị mất nước rất nhanh. Điều này có thể dẫn đến mất nước, mệt mỏi và thậm chí đột quỵ nếu không được điều trị. Cố gắng uống nhiều nước ngay sau khi bị cháy nắng. Nước dừa bổ sung điện phân tự nhiên sẽ hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Không lột da
Lột da bị bỏng hoặc da bị nổi mụn nước do bị bỏng có thể gây ra sẹo vĩnh viễn.
Ngọc Lam
