6. Tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao
Khi đi nắng, chơi thể thao, làm việc mệt về bạn cũng không nên tắm ngay vì khi đó cơ thể bạn đang yếu và đi tắm liền có thể làm cho nhiệt độc cơ thể thay đổi đột ngột, các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
Cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về hô hấp, ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm, nhiễm phổi.
7. Tắm với nước quá nóng
Tắm nước ẩm giúp tránh nguy cơ trúng gió tuy nhiên nếu pha nước quá nóng. Khi tắm nước quá nóng sẽ làm cho da bị tổn thương hoặc có thể bị bỏng da. Các mao mạch da bị dãn ra làm cho da dễ bị khô và nứt nẻ.
Nhiệt độc quá nóng sẽ làm cho các mao mạch trên da bị giản nở làm thiếu oxi cung cấp lên tim cũng có thể khiến bạn ngất xỉu.
Theo nghiên cứu thì nhiệt độ vừa đủ để tắm đó là từ 24 đến 29 độ.
8. Tắm đêm, tắm lúc khuya
Khuyến cáo, sau 23 giờ đêm bạn không nên tắm, gội đầu bằng nước lạnh.
Lúc này các cơ quan trên cơ thể gần như ở trang thái sắp nghỉ ngơi. Nếu bạn tắm nước lạnh nữa sẽ làm cho các tĩnh mạch giản nở, huyết áp giảm, thiếu máu lên não có thể dẫn đến bất tỉnh, hôn mê bất ngờ. Và khả năng tử vong là rất cao.
9. Tắm khi đang quá no hoặc quá đói
Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất dễ chóng mặt, ngất xỉu.
Tắm khi đang quá no hoặc quá đói dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày.
10. Tắm nước lạnh
Không nên tắm nước lạnh khi cơ thể đang suy yếu, đặc biệt với những người bị say rượu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyêt áp có thể dẫn đến tai biến đột quỵ.