Bài massage đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giải tỏa stress sau một ngày làm việc căng thẳng và giúp cho gương mặt thêm hồng hào, đặc biệt, có thể giúp các cơ trở nên săn chắc hơn. Hãy cùng thử nhé!
Bạn có thể dùng dầu massage thấm lên các đầu ngón tay hoặc thoa kem massage lên mặt để đạt được hiệu quả tốt nhất:
Dùng các đầu ngón tay massage bằng cách ấn nhẹ nhàng dọc xương gò má xéo ra phía tai. Thực hiện khoảng 5 giây, 2 lần.
Nắm nhẹ bàn tay, dùng các khớp của đốt ngón tay thứ hai kích thích các huyệt ở xương gò má.
Dùng đầu ngón tay trỏ ấn nhẹ ngược chiều trên vùng dưới xương gò má khoảng 5 giây/bên.
Thực hiện tương tự với vùng xương quai hàm.
Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng phần má.
Vuốt nhẹ toàn phần má và xương quai hàm. Sau đó làm theo hướng ngược lại.
Ren Nguyễn
Bạn có thể dùng dầu massage thấm lên các đầu ngón tay hoặc thoa kem massage lên mặt để đạt được hiệu quả tốt nhất:
Dùng các đầu ngón tay massage bằng cách ấn nhẹ nhàng dọc xương gò má xéo ra phía tai. Thực hiện khoảng 5 giây, 2 lần.
Nắm nhẹ bàn tay, dùng các khớp của đốt ngón tay thứ hai kích thích các huyệt ở xương gò má.
Dùng đầu ngón tay trỏ ấn nhẹ ngược chiều trên vùng dưới xương gò má khoảng 5 giây/bên.
Thực hiện tương tự với vùng xương quai hàm.
Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng phần má.
Vuốt nhẹ toàn phần má và xương quai hàm. Sau đó làm theo hướng ngược lại.
Ren Nguyễn
